【本一覧】毒親本

昔の私

　うちのモラハラ夫は、子供達にとっては毒父だと思うんだけど……。

　毒親本って、どういうのがある？

今の私

　モラハラ夫・モラハラ妻を扱っている本より、毒親本のほうがよっぽど多いと思う。評判が良い本を中心に、一覧で紹介するね。
　今後も拡充していく予定です。

はじめに
一覧表
1. 被害者に向けた本
2. よみもの等
著者別
雑記
カテゴリー別人気記事

はじめに

　ここでは毒親の元で成長した大人に向けた本を扱っています。今、家庭でツラい状況にある子供向けの絵本・本については以下の記事をご確認ください。

【本一覧】「家が嫌だ」と思う幼児・小学生・中学生・高校生向けの絵本＆本

未成年の子供向けの「毒親本」の一覧です。機能不全家族で育つ子供に向けた本を集めました。随時更新中。スマホでも見やすいです。

　また教育虐待にフォーカスした本・マンガの一覧は以下です。

【本一覧】教育虐待を扱った本＆マンガ

教育虐待を扱った本・マンガの一覧です。スマホでも見やすい。随時更新中。

　以下の表では、本で扱っているマルトリートメント（不適切な養育）や虐待の種類（モラハラ、身体的 DV、性的DV、経済的DV）を掲載しています。おすすめの本にはマークを付けました。気になる本がありましたら、リンクからAmazon、楽天市場、このサイトのレビュー記事をご確認ください。なお、詳しい摘要は表の後ろにあります。

一覧表

被害者に向けた本

本	種
毒親――毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ 2020年発行。脳科学者が執筆 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
子どもを攻撃せずにはいられない親 2019年発行。「こうなりたくない親」にも宛てた書 [Amazon] [楽天] [レビュー]			4
気づけない毒親 2019年発行。元毒母が執筆。毒親を責め立てない [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと 2018年発行。漫画エッセイ。インナーチャイルドを癒す物語 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
お母さん、私を自由にして！ 2016年発行。『気づけない毒親』の著者が執筆 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
毒親の棄て方――娘のための自信回復マニュアル 2015年発行。母娘間に特化した内容 [Amazon] [楽天]			5
モラル・ハラスメントの心理構造――見せかけの愛で相手を苦しめる人 2013年発行。「あなたのため」と言われるのが辛い方へ [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
不幸にする親（文庫本） 2012年発行。『毒になる親』を補完する書籍 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
となりの脅迫者――家族・恋人・友人・上司の言いなりをやめる方法 2012年発行。『毒になる親』の著者が執筆 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
毒になる親（文庫本） 2001年発行。この本のタイトルが「毒親」の語源となった [Amazon] [楽天] [レビュー]			4
モラル・ハラスメント――人を傷つけずにはいられない 1999年発行。古典的名著 [Amazon] [楽天] [レビュー]			4
自分に気づく心理学 1987年発行。親の言動により引き起こされた生きづらさについて、心理を解説 [Amazon] [楽天] [レビュー]			4

【適用】
種……取り上げているハラスメント・虐待の種類
　身体的・肉体的
　精神的・心理的。モラハラ
　性的。セクハラ
　ネグレクト
攻撃者 ……攻撃者として描かれている人
　男性、父親
　女性、母親
　男性および女性
コメント ……ライター（望木）からの一言
　おすすめの本。ベストセラー、ロングセラー、このブログで人気の本など
評価 ……ライター（望木）による評価

よみもの等

本	種
鴻上尚史のもっとほがらか人生相談――息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋 2020年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
鴻上尚史のほがらか人生相談――息苦しい「世間」を楽に生きる処方箋 2019年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
父の逸脱――ピアノレッスンという拷問 2017年発行。フランスの女性医師の体験談。父親からの教育虐待 [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
家裁調査官は見た――家族のしがらみ 2016年発行。元家裁調査官が執筆 [Amazon] [楽天] [レビュー]			3
私は親に殺された！――東大卒女性医師の告白 2015年発行。単なる体験談ではなく、医師としての心理分析や洞察あり [Amazon] [楽天] [レビュー]			5
永遠の仔（シリーズ） 1993年発行。長編小説。ドラマ化も [Amazon] [楽天] [レビュー]			5

著者別

　著者別の書籍一覧です。氏名・団体名の五十音順に並べています（海外の著者の場合は、family nameを採用）。

マリー＝フランス・イルゴイエンヌ

表紙	タイトル
	殴られる女たち――ドメスティック・バイオレンスの実態 2008年発行 [Amazon] [レビュー]
	モラル・ハラスメントが人も会社もダメにする 2003年発行 [Amazon] [楽天]
	モラル・ハラスメント――人を傷つけずにはいられない 1999年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]

片田珠美

私自身も、進路選択の際に親の価値観を押しつけられ、そのせいで若い頃は随分悩んだものだ。それでも、私の両親は自分たちの正しさを確信していて、価値観の押しつけが娘を苦しめているとは、つゆほども思わなかったようだ。だから、こういう親を持つ子どもの苦悩がよくわかる。
『子どもを攻撃せずにはいられない親』より

表紙	タイトル
	子どもを攻撃せずにはいられない親 2019年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
	他人を攻撃せずにはいられない人 2013年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]

加藤諦三（かとうたいぞう）

　私自身大変に「良い子」であった。常識ではとうてい考えることが不可能なほど良い子であった。完璧なまでに自分の感情を殺して、親に百％の従順を誓っていた。強くすぐれていなければ見捨てられるという不安から、自分の弱点を死物狂いで隠した。
『愛されなかった時どう生きるか――甘えと劣等感の心理学』より

タイトル	表紙
愛されなかった時どう生きるか新装版――甘えと劣等感の心理学 1985年発行（単行本初版）。2019年発行（文庫本新版） [Amazon]
「自分の心」をしっかり守る方法――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく（新書） 2019年発行 [Amazon]
平気で他人を攻撃する人たち（単行本） 2019年発行 [Amazon]
モラル・ハラスメントの心理構造（単行本） 2013年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
自分に気づく心理学愛蔵版（単行本） 2006年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]

熊谷早智子

本	表紙
「モラル・ハラスメント」のすべて――夫の支配から逃れるための実践ガイド（共著） 2013年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
母を棄ててもいいですか？――支配する母親、縛られる娘 2011年発行 [Amazon]
家庭モラル・ハラスメント 2008年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
Q&Aモラル・ハラスメント――弁護士とカウンセラーが答える見えないDVとの決別（共著） 2007年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]

Create Media（編集）

　『日本一短い「母」への手紙』なんていう“お涙ちょうだい本”ばかり出版される。こうした「親孝行こそ誰も疑う余地のない、絶対正しい真実」という大きな声がまかり通ると、心が押しつぶされてしまう人だっている。
（略）
　97年4月、僕は本書の出版社に契約編集者として招かれた。（略）僕は、親が目の上のタンコブのように重く心にのしかかっている人たちに「親への手紙」を書いていただき、100人分を収録する本の企画書を書いた。
『子どもを愛せない親への手紙』単行本あとがきより

本
日本一醜い親への手紙――そんな親なら捨てちゃえば 2017年10月2日発行。同年春に公募した手紙100通を収録 [Amazon] [楽天] [レビュー]
子どもを愛せない親からの手紙 1998年8月15日発行。親が我が子への虐待を告白し、謝罪する手紙を74人分収録 [Amazon] [楽天] [レビュー]
もう家には帰らない――さよなら日本一醜い親への手紙 1998年発行 [Amazon]
日本一醜い親への手紙 1997年11月発行 [Amazon]

高橋リエ

　子どもにとって毒になってしまった親たちを、責めるつもりは毛頭ありません。なにしろ、わたし自身が、「気づけない毒親」だったのですから。
『気づけない毒親』より

表紙	タイトル
	気づけない毒親 2019年発行。毒親を持つ子供(成人)や毒親自身が対象読者 [Amazon] [楽天] [レビュー]
	お母さん、私を自由にして！ 2016年発行。毒母を持つ娘向け。毒母自身への語りかけもあり [Amazon] [楽天] [レビュー]

スーザン・フォワード

表紙	タイトル
	毒親の棄て方――娘のための自信回復マニュアル 2015年発行 [Amazon] [楽天]
	となりの脅迫者――家族・恋人・友人・上司の言いなりをやめる方法 2012年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
	毒になる姑 2006年発行 [Amazon]
	毒になる親 1999年発行（単行本初版） [Amazon] [楽天] [レビュー]
	ブラックメール――他人に心をあやつられない方法 1998年発行。新版あり『となりの脅迫者』 [Amazon] [レビュー]

わたなべぽん

表紙	タイトル
	スリム美人の生活習慣を真似したら　1年間で30キロ痩せました 2013年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
	ダメな自分を認めたら　部屋がキレイになりました 2015年発行 [Amazon] [楽天]
	やめてみた。本当に必要なものが見えてくる暮らし方・考え方 2016年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
	自分を好きになりたい。自己肯定感を上げるためにやってみたこと 2018年発行 [Amazon] [楽天] [レビュー]
	ズボラ習慣をリセットしたら　やる気な自分が戻ってきました 2019年発行 [Amazon] [楽天]