モラハラ離婚した私のライフスタイルです。別居後の「ズボラ・ライフスタイル」と別居前の「モラハラ・ライフスタイル」を比較します。詳細は「ライフスタイル:はじめに」をご確認ください。

腰痛・膝痛への対策(1) お役立ちBOOK3選 痛みがないとき~軽いとき
腰痛や膝痛の予防や改善の役に立つ本を3作ご紹介します。重度の腰痛&膝痛持ちの私に、いずれの本の対策も効きました。

シングル家庭の防災(2) 防災専用グッズ厳選3品
被災時にしか用途がない、高価な防災グッズを購入するのは避けたい気持ちがあります。それでも子供と自分の安心のために購入したものをご紹介します。

シングル家庭の防災(1) お役立ちBOOK 3選
実用書が大好きな私が「シングルマザーの私にぴったり」と思った、防災関連の本をご紹介します。

読書法(2) 離婚本・DV本・モラハラ本を読むなら電子書籍
離婚・モラハラ・DVの本は、あれば電子書籍で読んでいました。Amazonの電子書籍の読み方も、合わせてお伝えします。

モラハラ太りを解消するぞ! Part 7 PDCAを回す(1)
ダイエットを始めてほぼ1カ月が経ちました。途中経過を報告します。ダイエットのためにできることと、できないことがありました。

モラハラ太りを解消するぞ! Part 6 記録をつける
ダイエットを開始して3週間が経過しました。体重や実践具合を毎日記録しています。経過を報告します。

モラハラ太りを解消するぞ! Part 5 アクションプランを立てる
ダイエットチャレンジの5回目です。「減量に効果がある」と「私が無理せず習慣化できそう」を両立できるアクションを考えます。

モラハラ太りを解消するぞ! Part 4 目標を立てる
ダイエットチャレンジの4回目です。どういう自分になりたいか、イメージを挙げます。

モラハラ太りを解消するぞ! Part 3 現状分析-2
ダイエットチャレンジの3回目です。私の現在の食習慣や運動習慣を掲載。ザ・デブデブ・ライフスタイル。

モラハラ太りを解消するぞ! Part 2 現状分析-1
ダイエットチャレンジの2回目です。私がデブになった歴史を確認します。体重、大公開!

モラハラ太りを解消するぞ! Part 1 決意編
夫(元)からのモラハラ攻撃によりストレスがたまり、いつの間にか太っていました。別居して生活が落ち着いてきたので、ダイエットを始めます。

モラ夫がいた正月(別居前)
モラハラ夫と別居する前の、お正月の過ごし方についてです。