自分をケアする

【本一覧】自己肯定感が高まる。自分を好きになる。自分を癒す――人生を前に進めるために役立つ本&マンガ

人生を前に進めることに寄与する本を集めました。人生訓、自己啓発、自己肯定感などを扱った本の他、モラハラ夫・妻や毒親による傷を癒して人生を取り戻す目的の本も含めています。随時更新中。スマホでも見やすいです。
自分をケアする

【DV・モラ対策】物事の捉え方を変える本3選

どんなにつらいことであっても、自分自身の物事の捉え方・見方・考え方や、反応の仕方を変えることを説く本を紹介します。本質的な意味で、自分自身が幸せになり、人生が好転する方向へ誘います。
自分をケアする

【DV・モラ対策】心の傷を直接的に癒す本1選+α

DVで受けた心の傷から回復するための本を紹介します。薄い本で、挿絵もふんだんに使われていて、簡単に読めます。
自分をケアする

自分と向き合うことがつらい ⇒ がんばらなくていい本を1冊だけ紹介

がんばらなくても、自然と自己肯定感が上がり、自分のことが分かるようになる本を1冊だけ紹介します。
自分をケアする

自分がどうしたいのか分からない ⇒ アプローチ方法別、分かるようになる本3選!

自分のやりたいこと、希望する人生、人生の目標、自分の価値観が明確になる本を3冊ピックアップしました。簡単にできるものから、より大局的に人生まるごと見渡したものまであります。
自分をケアする

【DV・モラ対策】自分に向き合う:本の一節を紹介+そのための本2選

自分に向き合うことの大切さを説いた、本の一節を紹介。がんばらなくても自分に向き合える本も提案。「自分に注目する」「自分を大切にする」
自分をケアする

【DV・モラ対策】心身を労わる:本の一節と本のリストを紹介

自分の心身を労わったり、癒したりすることの大切さを説いた、本の一節を紹介します。具体的なアイデアも提示しています。
タイトルとURLをコピーしました