ダイエットチャレンジ中です。
- Part 1 決意編 先頭（2021年1月4日）
- Part 11 この一年間の振り返り 最新（2021年12月31日）
次の本を参考にしています。
- 10キロやせて永久キープするダイエット（レビュー）
経過報告
お久しぶりです！ 4月のダイエット記事（Part 8）で5.0kgの減量をご報告した後、約半年ぶりの投稿です。さぞかし痩せたとお思いでしょうか？
実はですね……、きっちりとはダイエット生活を続けていなかった……。今朝（11月3日）の体重で6.4kg痩せたところです。体重のグラフをどうぞ（水色の折れ線が体重）。
体重が記録されていない日が、全体の半分もあるやないか！
お姉ちゃん、先週会ったとき、「ダイエット中でしょ」って、おすそ分けのチョコの量を減らしてくれて、いろいろと複雑な気持ちだったよ。
「ダイエット、今、思い出した！」「さぼり気味なのにバレてなくてラッキー」「とりあえず、チョコ、もっと欲しいんだけど」
再決意！！！
減量をあきらめたくない！ 今回、ダイエットの経過報告記事をアップした理由は、これに尽きます。
これまで、自分ひとりの心の中で減量を決意したり、せいぜい家族に減量を誓って、ダイエットを始めてきました。でも、長続きせず……。いつの間にか忘れて、ダラけた生活に戻っちゃっていました。
今回は常に、頭の片隅に「あー、インターネットを通じて、全世界にダイエット宣言しちゃったんだよな」という思いがありました。まあ、言うても、このサイトへのアクセス数は少ないんですが……。大事なことは「ダイエットを忘れてはいない」という点。
そして、ふと気づけば、今年もあと2カ月。しかも太る季節がやってくる。
豆腐のように軟弱な意思の私が、減量を完遂させるには、ひとりではダメだ……。ブログ読者の皆さんの圧を感じる応援を頂くしかない！
まあ、そういうわけで、ここで気持ちを改めて、もう1回がんばります！ 今年中に、あと2回は経過報告します！
参考書籍
今回のダイエットチャレンジでは、以下の本を参考にしています。よろしかったら、レビュー（書評）をご確認ください。
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