自分をケアする【本一覧】自己肯定感が高まる。自分を好きになる。自分を癒す――人生を前に進めるために役立つ本＆マンガ
人生を前に進めることに寄与する本を集めました。人生訓、自己啓発、自己肯定感などを扱った本の他、モラハラ夫・妻や毒親による傷を癒して人生を取り戻す目的の本も含めています。随時更新中。スマホでも見やすいです。
Q & A
自分をケアする
別居・離婚後の生活快適な別居生活を送りたい ⇒ モラ夫を棄てた私がお勧めする別居前に読む本3選
子供といっしょに元の家を出て、新しい家で別居生活を送る予定の方に向けて、必ず役に立つ本を紹介します。別居には、通常の引っ越しと同様の手間に加えて、金銭の節約、子供の気持ちへの配慮、隠密行動が求められます。こうした点を考慮して、3作選びました。
DVに対処するDV・モラハラ・虐待。言葉の定義は？ ⇒ 本から引用しながら解説
家族間での暴力の文脈でよく使われる用語について解説します。分かりやすい説明を、良書から引用します。
子供への虐待に対処する毒親・重い親に読ませる本3選＋α
子供に不適切な対応をしてきた親に、その関わり方は良くないと気付かせる本を3冊選びました。親を厳しく非難・糾弾しない、毒親でも読みやすい本です。
別居・離婚後の生活別居後、子供がイライラして落ち着かない ⇒ 子供向けのおすすめの本2選
親の離婚後に子供が抱く怒りや不安といった感情にフォーカスを合わせた本を2作紹介します。それぞれ対象年齢がことなります。
子供への虐待に対処する親の立場で毒親本を読むなら？ ⇒ 元毒母が書いた本をご紹介
親の立場で読みやすい毒親本を紹介します。毒親の元で成長した子供が抱える心の葛藤（あるいは幼い子供が将来抱えるであろう葛藤）を理解するのに役立ちます。
DVに対処するモラハラ・DVの本でどれがおすすめ？ ⇒ 厳選3作【2020年】
数あるモラハラ本・DV本の中から、タイプが異なる本を3冊ピックアップしました。
DVに対処する【DV・モラ対策】相手のモラ的な言動を抑え込むための本1選
モラ夫が心を入れ替えてモラハラをやめるようなことは、おそらくありません。しかしモラ夫の心根を変えずとも、モラハラ的な言動を抑え込む方法ならあります。この方法を世に示した、ベストセラーの本を紹介します。
子供への虐待に対処する【本一覧】毒親本
毒親本の一覧表です。著者別の表も用意しました。スマホでも見やすいです。随時更新中。
DVに対処するモラ夫・DV夫と別居したがつらい ⇒ ぴったりの本2選
DV夫・モラ夫から逃れて離婚をしたが、今なおツラい。むしろ別居前よりツラい。――このような方は結構いるようで、対象にした本があります。2冊ご紹介します。
自分をケアする【DV・モラ対策】物事の捉え方を変える本3選
どんなにつらいことであっても、自分自身の物事の捉え方・見方・考え方や、反応の仕方を変えることを説く本を紹介します。本質的な意味で、自分自身が幸せになり、人生が好転する方向へ誘います。
自分をケアする【DV・モラ対策】心の傷を直接的に癒す本1選＋α
DVで受けた心の傷から回復するための本を紹介します。薄い本で、挿絵もふんだんに使われていて、簡単に読めます。