実録

ライフスタイル

シングル家庭の防災(1) お役立ちBOOK 3選

実用書好きの私が「シングルマザーの私にぴったり」と思った、防災関連の本をご紹介します。
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読書法(2) 離婚本・DV本・モラハラ本を読むなら電子書籍

離婚・モラハラ・DVの本は、あれば電子書籍で読んでいました。Amazonの電子書籍の読み方も、合わせてお伝えします。
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モラハラ太りを解消するぞ! Part 7 PDCAを回す(1)

ダイエットを始めてほぼ1カ月が経ちました。途中経過を報告します。ダイエットのためにできることと、できないことがありました。
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離婚体験

親権争いで調査が始まった――調査官調査の体験談(その1)

離婚調停で私もモラハラ夫も子供たちの親権を主張し、調査官調査が行われました。その調査の流れの解説と体験談です。
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モラハラ太りを解消するぞ! Part 6 記録をつける

ダイエットを開始して3週間が経過しました。体重や実践具合を毎日記録しています。経過を報告します。
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モラハラ太りを解消するぞ! Part 5 アクションプランを立てる

ダイエットチャレンジの5回目です。「減量に効果がある」と「私が無理せず習慣化できそう」を両立できるアクションを考えます。
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モラハラ太りを解消するぞ! Part 4 目標を立てる

ダイエットチャレンジの4回目です。どういう自分になりたいか、イメージを挙げます。
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モラハラ太りを解消するぞ! Part 3 現状分析-2

ダイエットチャレンジの3回目です。私の現在の食習慣や運動習慣を掲載。ザ・デブデブ・ライフスタイル。
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モラハラ太りを解消するぞ! Part 2 現状分析-1

ダイエットチャレンジの2回目です。私がデブになった歴史を確認します。体重、大公開!
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モラハラ太りを解消するぞ! Part 1 決意編

夫(元)からのモラハラ攻撃によりストレスがたまり、いつの間にか太っていました。別居して生活が落ち着いてきたので、ダイエットを始めます。
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モラ夫がいた正月(別居前)

モラハラ夫と別居する前の、お正月の過ごし方についてです。小学生・保育園児の2人の子供を連れて別居した今、あの頃には絶対に戻りたくないです。
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大掃除の仕方ビフォー・アフター――モラハラ別居を機に一変しました

モラハラ夫との別居を境に、子供たちと楽しく(?)大掃除をできるようになりました。ビフォー・アフターを語ります。